منتدي لمسة جمال

منتدي لمسة جمال نهتم بالذوق الرفيع ديكورات مجوهرات مفروشات ازياء مأكولات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تعرف على أفصل 7 نصائح في الحر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جمـــالْ

avatar

المساهمات : 146
تاريخ التسجيل : 06/08/2015

مُساهمةموضوع: تعرف على أفصل 7 نصائح في الحر    الإثنين أغسطس 17, 2015 6:37 am

مع الارتفاع المستمر لدرجات الحرارة ، والمعاناة التي تقابلها يوميا من السخونة والرطوبة ، بالإضافة إلى الخطورة الطبية من الإصابة بضربة شمس ، أو الأمراض الجلدية الشائعة في الصيف ، نقدم لك هذه النصائح من " لمسة جمال







[1] تناول كميات كبيرة من المياه لتعويض ما يفقده الجسم .



[2] احذر التعرض للشمس أثناء النهار قدر الإمكان .



[3] ارتداء الملابس القطنية والقبعات التي تحميك من الحرارة الشديدة .



[4] اغسل يديك بشكل منتظم والاستحمام الجيد مرة يوميا على الأقل .



[5] استبدال الملابس التي تعرقت فيها بأخرى نظيفة جافة .



[6] مزيلات العرق مضرة فقلل استخدامها قدر الإمكان .



[7] تجنب تناول السكريات في ساعات الحر الشديدة لأنها تسبب الهبوط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعرف على أفصل 7 نصائح في الحر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي لمسة جمال :: لمسة جمال :: الصحة والجمال-
انتقل الى: