تعرفي على أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد لمحاربة الأنيميا

المساهمات : 146 تاريخ التسجيل : 06/08/2015

ما هي الأنيميا ؟! هي : فقر الدم .

وهو انخفاض في العدد الطبيعى لخلايا الدم الحمراء أو وجود الهيموجلوبين أقل من الكمية المعتادة في الدم على وجه التحديد، فهو تركيز الهيموجلوبين، وحجم خلايا الدم الحمراء، أو عدد خلايا الدم الحمراء.

والآن إليك أفضل 10 مصادر للحديد الذي يساعدك على تغذية دمك ويقيك من الأنيميا ..