4للعروس .. نصائح تخلصك من التعرق يوم الزفاف

1- تجنبى تناول السكريات:

تجنبى تناول السكريات قبل النوم اوفى الصباح فهذا يساعد على فرط تعرق أعضاء الجسم فهي تزيد من معدل ايض الجسم فينتج عنها طاقة مفرطة تتحول لعرق مفرط.

2- خففى فى تناول الطعام :

تجنبى تناول الاطعمة التى تحوى الفيتامينات والمعادن والالياف واكثرى فى شرب الماء لتعويض الخارج من جسمك وحافظى على مستوى الماء فى جسمك.

3- احذرى النيكوتين والكافيين:

فالتدخين يؤدى لفرط التعرق فاحذرى التدخين المفرط ذا كنتى مدخنة وتجنبى ايضا شرب القهوة بكثرة فهي تساعد على فرط التعرق يكفى كوب فى اليوم فقط.

4- الوقاية بالمساحيق الطبية:

فالبودرة حل مناسب جدا للتقليل من تعرق الوجه فهى تمتص مسامات الجلد وتقلل التعرق.