الأطعمة التي تسبب انتفاخ بالبطن

إلى السيدات اللواتي يعانين من انتفاخ بالبطن أو الكولون أقدم لكي بعض المأكولات التي يجب الابتعاد عنها

الاطعمة التي تسبب انتفاخ بالبطن:

• الاطعمة من العائلة الصليبية: الملفوف، القرنبيط، البروكلي.
• الفاكهة المجففة: المشمش، الخوخ، الزبيب، وما شابه ذلك.
• الاطعمة من العائلة البقولية: مثل الفاصوليا، البازلاء، الحمص، العدس.
• الصويا.
• الباذنجان.
• الخس.
• البصل.
• المحليات الاصطناعية: السوربيتول.
• منتجات الالبان.
• الاطعمة الدهنية: الكعك، السمن، الزبدة، الصلصات.