هل تشكون كثيرا من انتفاخ البطن أو الغازات ؟
إنها من أكثر المشاكل شيوعًأ
ومن أكثرها مضايقة أيضا
نقدم لكم هذه الحلول الطبيعة
(1)
مشروب النعناع الساخن يساعد على طرد الغازات ويسهل مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء
(2)
يساعد الزنجبيل أيضا على منع انتفاخ البطن ، لكن يستعمل دون إسراف
(3)
شرب البابونج يعالج آلام المغص والتقلصات الناتجة عنه.
يمكن إضافة القليل من عصير الليمون أو العسل بحسب الرغبة ولكن من الضروري عدم شرب اكثر من فنجانين من البابونج يومياً مع ضرورة التوقف عن تناول القهوة او الشاي او المشروبات الغازية.
(4)
اليقطين من أحسن الأطعمة لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين A والألياف
فيساعد في حل المشكلة
(5)
الليمون والماء الفاتر طبعًا
الإثنين سبتمبر 14, 2015 2:39 pm
