مع أن الليمون من الحمضيات ولكنه من اكثر الاشياء التي تعادل القلوية في الجسم ولذالك فوائده كثيرة جدا فى توازن حمضية وقلوية الجسم.
16 فائدة صحية لليمون
1- الليمون والقلوية في الجسم: الليمون حمضي ولكنه يساعد في تشكيل القلوية في سوائل الجسم مما يساعد على إعادة التوازن لدرجة الحموضة في الجسم.
2- الليمون غني بفيتامين C وفلافونيدات التي تعمل ضد الالتهابات مثل الانفلونزا ونزلات البرد.
3-الكبد يحب الليمون: "حيث أن الليمون منشط ممتاز للكبد، ويعد من مذيبات حمض اليوريك والسموم الأخرى"، ويقول شعيب كلوس في كتابه العودة إلى عدن. أن عصير الليمون الطازج يضاف إلى كوب كبير من الماء في الصباح هو detoxifier للكبد العظيم, وتعتبر من اهم فوائد الليمون مع الماء.
4- من فوائد الليمون انه ينظف الأمعاء : الليمون يساعد في زيادة التمعج في الأمعاء، مما يساعد على تسيل حركة الأمعاء وبالتالي يقضي على النفايات ويساعدة في انتظام الامعاء . اضافة عصير الليمون مع الماءالساخن وشربه علي الصباح كفيل ان يقوم بهذه المهمة وهذه ايضا من اهم فوائد عصير الليمون
5- من فوائد الليمون مع البشرة انه يعزيز صحة البشرة و يجدد شبابها : حيث أن الليمون مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تمنع ضرر الجذور الحرة و يساعد فيتامين ج الموجود في الليمون علي مرونة الجلد لمنع تكوين التجاعيد و عيوب البشرة .
6- حمض الستريك في عصير الليمون يعمل على إذابة الحصى في المرارة، وترسبات الكالسيوم في الكلى.
7- فيتامين C في الليمون يساعد على تقييد الجذور الحرة المرتبطة بالشيخوخة ومعظم أنواع الامرض المرتبطة بالبشرة.
8- يحتوي قشر الليمون على tangeretin وهي مادة مغذية قوية، والتي ثبت فاعليتها لاضطرابات الدماغ مثل الشلل الرعاش, وهذه ايضا من اهم فوائد قشر الليمون
9- في الهند، يستخدم الليمون كثمرة في علاج تحسن الرؤية، والامساك خاصة لو استخدم مع النعناع . وهذه ايضا من اشهر فوائد الليمون مع النعناع
10- يدمر الديدان المعوية.
11- يعالج نقص الاكسجين وصعوبة التنفس.
12- له خصائص قوية مضادة للجراثيم . وقد توصلت التجارب الى ان عصير الليمون يدمر البكتيريا الملاريا والكوليرا والدفتيريا والتيفوئيد والأمراض الفتاكة الأخرى.
13- يعزز الأوعية الدموية وبالتالي يمنع النزف الداخلي. أيضا، الليمون مفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
14- يعالج أعراض اضطرابات العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية الناتج عن السكري.
15- يحتوي على 22 مركبات مضاد للسرطان، بما في ذلك الليمونين التي تحدث بشكل طبيعي. الزيت الذي يبطئ أو يوقف نمو الأورام السرطانية وجليكوسيدات الفلافون التي توقف انقسام الخلية في الخلايا السرطانية.
16- نظرية (RBTI)، ان الليمون هو الغذاء الوحيد في العالم الذي يحتوي علي (أيونات ذات شحنة سالبة). كل الأطعمة الأخرى موجبة وهذا يجعله مفيد للصحة للغاية وهذه كانت اهم فوائد الليمون
فوائد الليمون للوجه والبشرة
1- قناع الليمون لترطيب البشرة والوجه
اخلطى كميات متساوية من الليمون والعسل وزيت الزيتون. طبقى هذا المزيج على المناطق الجافة على الوجه واتركيه حتى يجف تماما لمدة 10 دقائق. ثم اشطفيه مع الماء الدافئ.
و للبشرة الدهنية: ملعقة طعام عصير ليمون، 2، 1 ملعقة طعام من الماء المقطر، و . استخدمي قطع القطن لتطبيق هذا المزيج على البشرة ثم يشطف. يمكنك تخزين خليط الليمون في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبا.
2- الليمون لتفتيح البقع الداكنة في البشرة
ضعي كمية متساوية عصير الليمون و الماء ثم ضعيهم في زجاجة تستطعين من خلالها رش السائل ثم ابدئي برش السائل علي وجهك بعيد عن عينك طبعا
قومى باستخدام قشر الليمون بفركه علي وجهك لمدة قصيرة فهذا يساعد علي تنظيف البشرة وتفتيحها مع مرور الوقت.
قطعي شرائح الليمون ثم ضعيها في الماء لمدة خمس دقائق ثم عصرها علي قطعة من القطن ثم افركي بها وجهك
3- الليمون لعلاج حب الشباب
1- يقتل البكتريا
2- يقلل الدهون في البشرة مما يمنع ظهور حب الشباب
3- يقلل الاحمرار والندب
السبت مارس 21, 2015 11:02 pm
