موضوع: نصايح للعناية ببشرتك بعد سن ال30 الأحد أبريل 19, 2015 10:13 pm
اليكى بعض النصائح لكي تحافظى على بشرتك بعد سن ال30:
1- تناولى الأطعمة التى تحتوى على مضادات الأكسدة: فصحة جسمك تنعكس بشكل كبير على صحة بشرتك لذلك احرصى دائما على تناول الأطعمة التى تحتوى على مضادات للأكسدة.
2- التقشير: عن طريق ازالة طبقة الجلد الميتة من خلال وصفات وماسكات تحافظ على الوجه من التجاعيد.
3- الترطيب : احرصى على ترطيب بشرتك بإستمرار من خلال كريمات ومنتجات تحتوى على فيتامينات مفيدة لبشرتك فهى تمنع ظهور علامات التمدد فى تقدم العمر.
4- اشربى دائما كميات كبيرة ومناسبة لبشرتك: فهو يساعد فى ترطيب بشرتك والحفاظ عليها.
5- استخدمى واقى الشمس: كى يحمى بشرتك من أشعة الشمس الضارة التى يمكن ان تؤذى بشرتك وتؤدى للشيخوخة المبكرة للجلد.