موضوع: كيف تتخلصى من حب الشباب فى الجسم الأحد أبريل 19, 2015 11:18 pm
1- الإستحمام بإنتظام: نظفى بشرتك جيدا بالإستحمام حتى لا يتراكم بها الأوساخ والبيكتيريا والزيوت التى تساعد على ظهور الحبوب ، وذلك بعد التعرق الشديد أو ممارسة الرياضة وغيرها.
2-تغيير الصابون أو جل الإستحمام: اعيدى النظر فى منتجات الصابون أو جل الإستحمام الذى تستخدمينه واختارى مايناسب بشرتك حتى لا يغير من افراز الغدد الدهنية فى بشرتك .
3- شرب الكثير من الماء: فشرب الماء بكثرة يعمل على تنظيم الإفراز الهرمونى فى الجسم وتوازنة ، وأيضا يعمل الماء على التخلص من السموم الموجودة فى الجسم وتقليل افراز الدهون وذلك كله يعمل بشكل كبير على التخلص من الحبوب.
4- ارتداء ملابس نظيفة: حيث أنا الملابس الغير نظيفة عند ملامستها للحبوب تقوم بتهيجها وزيادتها ، لذلك اهتمى جيدا بنظافة ملابسك.
5- ارتداء ملابس فضفاضة: لأن الملابس تسمح للجلد بالتنفس ولا تكتم العرق ، وتجنبى الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية أو النايلون .
الأحد أبريل 19, 2015 11:18 pm
