موضوع: اطعامة مناسبة لاطفالنا في رمضان الإثنين مايو 11, 2015 2:22 pm
نهتم جميع في شهر رمضان الكريم بتحضير مائدة الافطار ونضع عليها مالذا وطاب معظم هذة الاكلات لا يتناس مع اطفالنا نظرا لااحتواء هذة الاطعامة علي نسبة عاليا من الدهون لهذا حرصت ان اطلعكم علي الاطعمة التي تتناسب مع اطفالنا في رمضان كالاتي : النشويات : من العناصر الغذائية الهامة لطفلك في شهر رمضان خصوصا اذا كان طفلك يحب الصيام معك عليك امداد طفلك بكمية متنوعة من النشويات (كالبطاطا ، والارز ، والمكرونة ، والقمح ، والبطاطس ) ولكني احذري طهي النشويات بالسمن منتجات الالبان : كالحليب ، والجبن ، والزبادي البرتينات الحيوانية : كاللحوم والاسمك والدجاج البقول : كالبسلة ، والفاصوالية الجافة ، والمكسرات والفوال السوداني المشروبات والعصائر : المشروبات والعصائر الطبيعية من العناصر بالغة الاهمية لاطفالنا يجب ان نحرص علي ان نقدم لاطفالنا من كوب الي ثلاث اكواب عصائر يوميا وبالتحديد في فصل الصيف صحة اطفالنا والغذاء الصحي السليم اساس الطفل السليم
الإثنين مايو 11, 2015 2:22 pm
