موضوع: أخطاء صحية تجنبيها أثناء الإستحمام الإثنين مارس 30, 2015 2:45 pm
تعرفى على أهم الأخطاء الشائعة عند الإستحمام:
الأظافر وفروة الرأس: تقومين بفرك الشامبو فى شعرك بأظافرك ، ظنا منك أنها الطريقة الأمثل لتنظيف شعرك من جذوره جيدا ولكن للأسف هذا اعتقاد خاطئ لانكى بذلك تسببين جروح لفروة رأسك ونتيجة لذلك تصاب بالتقرح وحدوث قشرة ، ولكن الأصح أن تستخدمى رؤوس أصابعك فى تنظيف فروة رأسك ، واحرصى دائما على الا تفركى خصيلات شعرك بقوة حتى لا تتساقط.
الصابون العادى: احرصى دائما عند شرائك لصابون الإستحمام أو الشاورجل على أن يحتوى على الترطيب الكافى لبشرتك.
تبالغين بإختيار الليفة وطريقة استخدامها : من الأخطاء الشائعة التى تقعين فيها هى أنكى تقومين بفرك جسمك بقوة بالغة بإستخدام ليفة خشنة وتعيدين ذلك مرات عديدة كأنك تغسلين المواعين ، ينصح الخبراء بأن تختارى اسفنجة للأطفال وتستخدميها بلطف على جسمك.
إهمال التشطيف: فمن أهم أسباب ظهور الحبوب والبثور هو وجود ترسبات الصابون والشامبو على جسمك ولذلك عليكى أنا تتأكدى من أن تقومى بشطف جسمك جيدا من ترسبات الصابون والشامبو وغيرها.
حمامك ساخن وطويل: فمع أن الحمام الساخن مفيد لكى الا أناا لا ننصحك بها بل ننصحك بالحمام البارد، حيث أنا البخار الساخن يخلص جسمك من الزيوت الموجودة فيه المفيدة لكى والتى تمنع جفاف بشرتك ، كما أنة يساعدك على الاسترخاء كثيرا مما يجهدك.
الإثنين مارس 30, 2015 2:45 pm
، ينصح الخبراء بأن تختارى اسفنجة للأطفال وتستخدميها بلطف على جسمك.
